ヨガを経験したことのない人にとって、オンラインレッスンって実際どうなの？？というのは気になるところですよね。
「ライブレッスンを受けてみたいけど、緊張しちゃう」
「クラス・周りが自分のレベルにあっているか分からない・・・」
という不安から、ライブレッスンそのもののハードルが高く感じるかもしれません。
数あるオンラインヨガサービスの中でも、ヨガステはとても温かい雰囲気で、初心者でも安心して始めやすいライブレッスンです。
少人数制なのでアットホームな雰囲気で、やさしいヨガを中心にムリなく受けることができます。
また、恵比寿、自由が丘、五反田にスタジオがあり、相互利用も可能なので、今後スタジオに通ってみたい！という方は、第一歩として使うのも良いですね♪
・ヨガステはどんなサービスなの？
・初心者向けのクラスは充実している？
・コスパはどう？
について分かりやすく紹介していきますね。
ヨガステの特徴
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私自身ヨガ歴１５年、１０社以上のオンラインヨガサービスを利用してきました。
他社と比較したうえでの特徴をまとめてみました。
メリット
・女性専用・アットホームでやさしい雰囲気
・初心者～中級レベルのクラスが充実
・初心者にもやさしいクラス展開・声掛けなども手厚い
リアルタイムのライブレッスンと言っても、大人数のグループレッスンや少人数・プライベートレッスンなど規模はさまざま。
大人数で受ける場合は、何十名～何百名といるので、インストラクターと個人とのやり取りはほぼできないのが通常です。
今のところ、ヨガステでは少人数制なのでポーズをチェックしてもらったり、質問しやすい環境が整っています。
デメリット
・レッスン中の途中入室ができない
・上級者向けのクラスは少ない
・2021年3月現在、まだレッスン数が少なく空きの時間帯が多い
プログラム内容
ヨガがメインですが、一部ピラティスのクラスもあります。
ピラティスはヨガに似た部分もありますが、筋トレ的な要素が強いです。
「女性のためのヨガ」「スタイルアップヨガ」「骨盤調整ヨガ」など、分かりやすいクラス展開。
ヨガの種類や流派など分からないという人でもまったく問題なく、自分の目的や悩みにあったクラスを見つけられるのが良いところです。
早いところだと7:40～、最終が21:15～なので、他社と比べてもまずまずという時間展開ですね。
曜日や時間帯によってクラス展開にばらつきがありますが、「coming soon」となっているので、今後増えていくかもしれませんね！
オンラインでは、産後ケアやベビヨガクラスは見つかりませんでした。
受講方法
受講にはZoomアプリの用意が必要になります。
また、すべてのレッスンは事前予約が必要です。
予約完了メールに記載のZoomミーティングURLから入室、もしくはZoomアプリの「ミーティングに参加」から、直接IDとパスワードを入力し、入室します。
このあたりの手順については一般的なオンラインヨガサービスと同じなので、特別なことはとくにありません。
入室について注意が必要なのは、開始時間を過ぎると入室ができないということです。
他社のライブレッスンでは、レッスン途中でも自由に入退室できることも多いので、ここはちょっとネックかもしれません。
少しでも遅れてしまうと参加できないのはツライですね～汗
とくに初めてのときは、Zoomの手続きにてこずるかもしれないので、十分に時間に余裕をもっておくようにしましょう。
実際に体験を受けてみたレビュー
私が受けたクラスは参加人数が少なかったこともあり、とても明るく丁寧な雰囲気で、ひとりずつへの声掛けも行っていました。
自宅ではなくスタジオからのライブ配信だったので、照明が明るく音声もバッチリで、環境は◎でした。
レッスン前後の時間も、ヒアリング含め少し歓談タイムのような感じ。
一人一人コンディションを聞かれたり、直接的なコンタクトを重視しているように感じました。
それが嬉しいと感じる人もいれば、あまり色々話したくない、苦手という人もいると思います。
もしそういったやり取りが苦痛に感じるようであれば、事務局に事前に伝えておく、対応方法を相談しておけば大丈夫です。（このサービスに限らず）
強度★★★（強）のクラスを受けましたが、比較的ゆったりとした内容。
ポーズ名や難しい用語などを一切使わないのも好感を持ちました。
ただし、リアルな経験者目線で言えば、もっとしっかり体を動かしたい人向けのクラスも充実するといいな～というのが本音。
ある程度の経験者さんは、物足りないと感じると思います。
また、これまで調べてきたところ、オンラインヨガサービスの多くは男性ＯＫとなっています。
ライブレッスンの場合はZoomなどを使うことも多く、男性と一緒に受けるのにちょっと抵抗がある人もいるかもしれません。
そういう意味でも、ヨガステは女性専用でインストラクターも女性だけなので安心感がありますね。
トータル的に見ても、純粋にヨガを楽しみたい・体験してみたいという人には、とても良い選択肢だと思います。
料金体系
オンライン受け放題 7,590円 / 月
12ヶ月契約は1ヶ月あたり1,100円引き（※決済は1ヶ月毎に行われます）
0円体験キャンペーン中！
※無料体験は、オンライン・恵比寿店・自由が丘店・五反田店のいずれかで1回
※退会する場合：次の更新日の3営業日前までの申請、手続き完了後も次の更新日の前日まで利用可能。
受け放題プランだけの展開で、とくに継続の縛りなどもなく、受けやすい仕組みですね。
また、スタジオ会員の場合は＜全店舗利用可＋オンライン受け放題＞が10,890円 / 月で受けられます。
オンラインだけで見ると、１日４～８件とレッスン数はそれほど多くないので、それにしては少し高めかな～という印象。
週3～４本受けられる人には悪くないと思います！
１回だけ好きなクラスを無料体験することができます。
さいごに
私が今まで受けてきたオンラインヨガサービスの中で、ヨガステは温かみがあり初心者フレンドリーなサービスでした。
初心者の人でも、気後れすることなく楽しめるはずです。
ビデオレッスンに比べてライブレッスンはやはり臨場感もあり、つながりも感じられるのがメリットです。
すべてが初めてで不安に感じる人でも、挑戦しやすい雰囲気になっています。
体験レッスンも利用できるので、ぜひ試してみてくださいね。
また、他にもレベルや目的によってさまざまなオンラインヨガサービスがあります。
詳しく比較しているので、こちらの記事もぜひ参考にしてみてください♪
たとえば、
「オンラインレッスンでやさしいヨガを受けたいけど、インストラクターとの直接的なコンタクトは避けたい、話しかけてほしくない・・・」
そんな人にはOluluもおすすめです。
少しずつサービスが違うので、ぜひご自分にあったものを見つけてみてくださいね♪
