初心者向けの簡単ヨガ

初心者向けの簡単ヨガ

瞑想の音楽選びはアプリが便利!一番おすすめのアプリと使い方を紹介

瞑想を自宅で行うときに、音楽をかけたいな~という人も多いと思います。 確かにヨガスタジオでは音楽がかかっていることが多いですよね。 そんな瞑想に最適な音楽はどうやって選んだらいいの?と疑問に思いますよね。 ここでは、瞑...
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子育てママがヨガインストラクターになるには?現役の先生に聞くリアルな事情

結婚・出産後のために、資格取得を考える人も少なくないと思います。 その中でも根強い人気のヨガインストラクター。 比較的手軽に取得でき、取得後も自分のペースで働きやすいため、「自分らしく働きたい」という人に人気ですね。 ...
初心者向けの簡単ヨガ

快眠したいなら寝る前に夜ヨガ!眠れないで悩んだ私のおすすめポーズ

ヨガはとにかく万能なエクササイズ。 日中はもちろん、朝起きてすぐでも夜寝る前でも、どちらも効果的でおすすめです。 お風呂上りに温まったあとでゆったりヨガを行うことで、より快眠につなげることができます。 とくに、 ・疲れや...
オンラインヨガに挑戦

SOELUのレビュー人気な理由は? ヨガ歴14年の私が体験したリアルな口コミ

オンラインヨガ、最近よく広告を見かけて気になっている方も多いのではないでしょうか? 自宅で手軽にレッスンが受けられるのは、本当に便利ですよね~! 私はヨガ歴14年近くになりますが、産後はヨガから少し遠ざかっていました。 ...
オンラインヨガに挑戦

LEAN BODYの口コミ検証!ヨガ一筋の私が無料体験したレビュー

最近話題のオンラインヨガ。 自宅で過ごす時間も増えて、気になっている方も多いのではないでしょうか? 私自身ヨガ歴14年近くになりますが、最近はオンラインヨガをメインに利用しています。 産後なかなか時間がとれず、ヨガスタ...
オンラインヨガに挑戦

Oluluオンラインの口コミ・辛口レビュー 無料体験して気づいた落とし穴

自宅で手軽にヨガをやってみたい!そんな思いで、オンラインヨガやヨガ動画を探している人も少なくないですよね。 最近はオンラインヨガもどんどん増えていて、どうやって選べばよいか悩んでしまいますよね。 私自身もヨガ歴14年ほどでヨ...
初心者向けの簡単ヨガ

産後体型が戻らない人は自宅でヨガ・エクササイズ!おすすめ動画5つ

産後の体型戻し、動けるようになったらすぐにでも始めなきゃ!! と産前は思ってましたが、しっかりと戻らないまま早1年半・・・ 産後は思うように時間が取れず、上手くいかないことばかりですよね。 やっとやる気になってジム通い...
初心者向けの簡単ヨガ

冷え性改善したいならホットヨガ?自宅でできる冷え取りヨガ動画を紹介

これから寒くなるにつれて、冷えに悩む人も増えてくると思います。 じつは、夏でも冷房で内臓が冷え切ってしまって弱りがちに・・・そんな話も聞いたことがあるのではないでしょうか? それによって、秋になっても胃腸疲れが残って不調を感...
オンラインヨガに挑戦

yoggy air無料体験のレビュー・口コミ。ヨギー経験者の私がおすすめする理由

オンラインヨガを始めてみたいけど、数が多すぎて決められない・・・ これだけ選択肢が多いと、一つずつ体験してみるのもそう簡単ではないですよね。 私自身も、育児の合間にストレスなくできそうなオンラインヨガを探していました。 ...
オンラインヨガに挑戦

YOGA BOX無料体験の口コミ・レビュー!経験者と初心者目線それぞれで解説

コロナの流行で家で過ごす時間も増え、運動不足になっている方も多いのではないでしょうか? 私自身も、産後はなかなかジムやヨガスタジオに通えず、運動から少し遠ざかっていました。 ヨガ歴は14年以上になります。 そんな中でも...
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