LAVAはホットヨガ大手スタジオで、ヨガ経験のない人でも一度は耳にしたことがある、スタジオを知っているという人も多いのではないでしょうか。
そんなLAVAが提供しているオンラインサービスが「うちヨガ＋」。
元々はコロナ禍で休会中の会員が自宅で受けられるように作られたと思われますが、誰でもリーズナブルな価格でライブレッスンが受けられます。
大手で有名だから安心できる！というのも選ぶ理由のひとつになりますよね。
（実際、オンラインヨガを展開しているのは実店舗を構える会社もありますが、オンライン限定のサービスのほうが多いのです）
コロナ禍でスタジオ通いを休んでいる人や、落ち着いたら本格的にヨガスタジオデビューしたいという人におすすめです。
とくに強い個性はなく、インストラクターの雰囲気やクラス展開もオーソドックスな感じで、誰でも始めやすいとは思います。
当たりはずれもあまりないといえそうです！
・どんなヨガが受けられるの？
・他社との違いはどこ？
・どんな人に向いている？
私自身ヨガは１５年以上続けていますが、コロナ禍で自宅ヨガがメインになり、オンラインヨガも１０社以上利用してきました。
実際に体験してみたうえでのリアルな感想とともに解説していきますね。
うちヨガ＋の特徴
まず、他社とも比較したうえで、私自身が感じた「うちヨガ」の主な特徴をまとめてみました。
メリット
・参加人数に制限がなく、いつでも好きなレッスンを手軽に予約できる
・淡々とテンポよく進んでいくので、集中力が高まり、達成感を感じやすい
デメリット
・ある程度経験者向けの内容が多く、初心者に丁寧に教えていく雰囲気はあまりない
・クラス内容が限定的で、多種多様なヨガが学べるわけではない
うちヨガ＋はこんな人におすすめ
このような特徴から、こんな人に向いているといえます：
・臨場感あるライブレッスンを好きな時間に受けたい
・以前はスタジオに通っていたけどコロナ禍で休会している
・コロナが落ち着いたら、ホットヨガに通いたい
・オーソドックスなレッスンを受けたい
逆に、「初心者だから手取り足取り丁寧に教えてほしい」「いろいろなヨガの種類を楽しみたい、飽きっぽいから刺激もたっぷり欲しい！」というタイプの人には向かないかもしれませんね。
クラス内容・ヨガの種類
↑ちょっとスケジュールが見にくいは毎回気になりますが・・・
毎日16～19本程度配信されていて、ほとんど空きもなく一日中絶えずレッスンが展開されています。
・パワーヨガ
・ダイエットヨガ
・アシュタンガヨガ
・美尻ヨガ
などなど。
パッと見てなんとなく内容がイメージできるようなクラス展開になっていますね◎
基本はライブレッスンですが、２割程度が録画のビデオレッスンです(緑色【動画】と書かれたクラス）。
日によって多少違いますが、早い日は早朝６時～、最終が22:30～と幅広い時間帯で展開があります。
レベルは強度１～５で表記されていますが、４・５のクラスはほとんど見つかりません。
比較的やさしい初心者～中級者レベルと考えてよさそうです。
瞑想や哲学・教学的なレッスンはないですね。
元々ホットヨガのスタジオですので、リラックスというよりはしっかりと体を動かしていくことが基本になっていますね。
このカレンダーを見て好きなレッスンを予約するだけなので、目的やテーマで自分に合ったレッスンを条件検索ができるようなしくみはありません。
また、先にあげたカレンダーは1stレッスンで、「2ndレッスン」というおまけのようなものもあります。
2ndレッスン専用サイトでは、18:30～22:30限定で映像レッスンが配信されています。
月20本まで利用することができ、こちらも予約が必要です。
初めはスケジュールを見ても、1stと2ndのタブが分かれていて、どういうことか正直分かりづらく・・・
１本化してもっと簡易化してもらえるとありがたいですね～汗
簡単に言うと、ライブレッスン＋ビデオレッスンを併用できるのですが、ビデオレッスンも配信時間が決まっているので、好きなときに好きなだけ見られるというわけではないのです。
受講方法
Zoomを使ったライブレッスンが基本で、すべて事前予約制です。
ライブレッスンって、自分の映像が他の人にも見られるの？と気になるかもしれません。
マイクはOFF、カメラはON/OFF自由です。
インストラクターとの相互のやり取りは基本無く、カメラをONにしている人たちをざっと確認している程度です。
「Coubic」というサイトから予約などを行います。
クラスの参加人数枠に上限はなく、満席になって予約が取れないということはありません。
レッスンの予約後にメールが届き、Zoomのログイン情報が記載されているので、そこから参加することができます。
CoubicじたいがLAVA専用のシステムではなく、やや使いづらさを感じることもありますが・・・
アプリを使うとより手軽に予約や参加をすることができます。
料金体系
料金システムは１本だけなので分かりやすいです。
LAVAマンスリー会員：1380円（税込1518円) ※休会中の人も含む
一般会員：3180円（税込3498円）
月５０本までが上限、１日に何本でも受講することができます。
★最大１か月の無料体験が可能
⇒詳しくはこちらLAVA公式
無料体験をしてみた感想
これまで数多くのスタジオヨガ・オンラインヨガを体験してきましたが、LAVAはとてもスタンダードでクセがないというのが一番の印象でした。
あまり難易度の高いクラスや、個性的な内容のクラスはなく、当たりはずれがないと言っても良いと思います!
実際、他社のサービスの中には、かなり上級レベルを含むものやジャンル的にも個性的な内容のものも多くあります。
また、レベルのバラツキやインストラクターの個性に差がありすぎると、受け放題でも受けたいレッスンが限定されてしまうことがあります。
うちヨガ＋では、そういった心配はないので安心です。
オーソドックスな内容で無理なく続けていきたいという人には良いですね！
内容やインストラクターのレベルについては、とくに可もなく不可もなくという感じで、安定感があり使いやすいとは思いました。
価格もライブレッスンにしては比較的やさしいので、気軽に受けやすいですしね。
インストラクターも特別レベルが高いとは感じませんでしたが、雑談などはほとんどなく淡々と行っていく感じでした。
コミュニケーションや丁寧さをあまり求めず、とにかく体を動かしたい！という経験者さんには良いのではないでしょうか。
音声トラブルなどはとくに無かったですが、インストラクターのカメラの位置がおかしく映像が分かりづらかったり、暗くてやや見づらい・・・というマイナートラブルはありました。
映像・音声のトラブルについては、ライブレッスンでは付き物なので、これはうちヨガに限らず、どのサービスでも起こるものですからね～
また、「coubic」での予約がやや使い勝手が悪く、改善されると良いな～と思っています。
予約もワンクリックで確定というわけではなく、毎回支払い情報などの確認画面が表示されるので、初めはちょっと戸惑いました。
もう少し簡易化して分かりやすくなることに期待です。
さいごに
時間や内容としては充実していて、そのわりには価格がリーズナブルなので、手軽に始めやすいと思います。
ある程度ヨガ経験がある人で、スキマ時間にどんどん受けたい人は、ストレスなく充実したレッスンが受けられますよ。
他にも多くのオンラインサービスがありますが、それぞれ雰囲気が全然違います！
無料体験できるサービスも多いので、まずは実際に体験してみて、自分に合うものを見つけることが大切です。
ぜひ試してみてくださいね♪
