オンラインヨガを始めてみたいけど、数が多すぎて決められない・・・
これだけ選択肢が多いと、一つずつ体験してみるのもそう簡単ではないですよね。
私自身も、育児の合間にストレスなくできそうなオンラインヨガを探していました。
中でも、一番気になっていたのが「yoggy air」。
理由は、以前に自身が通っていた”スタジオヨギー”のオンラインサービスだからです。
結論から言うと、期待通り！
リモートながらインストラクターの質が高く、しっかり充実したレッスンが受けられて大満足。
過去１０件以上のヨガスタジオに通ってきましたが、なかでも雰囲気が気に入って長い間通い続けたのがスタジオヨギー。
シンプルで落ち着いた、アットホームな雰囲気が特徴です。
現在、通常のスタジオ会員は「yoggy air 月●回受講可能」という特典がついているようです。
なので、元々スタジオに通っている利用者がかなり多い印象。
オンラインなのでアットホームな感じとはいかず、参加者が多く圧倒されてしまうほどですが、それだけ人気の高さもうかがえます。
yoggy airのみの利用者にとっては価格もやや高めですが、ヨガを深めたい人向けのコンテンツが充実していて質が高いのです。
・yoggy airの特徴は？
・初心者、経験者向きのレッスンはある？
・子育てママでも続けやすいの？
私自身が他のオンラインヨガサービスも含め体験した内容を踏まえ、こんなことを紹介していきますね。
他社と比較したメリット・デメリット
私自身がいくつかのオンラインヨガを体験してみて感じた、yoggy airの特徴を挙げてみました。
メリット
・フリーパスプランor単発利用が選べるので、自分のスタイルに合わせて無駄なく利用できる
・ライブレッスンで、しっかりとした指導が受けられる。インストラクターの質が高く、信頼と安心感が持てる。
・初心者～上級者まで、ヨガを深めたい人なら誰でも受けられる幅広いクラス展開がある。
・スタジオにはインストラクター向けのクラス展開などもあり、オンラインでもインストラクターを目指す人向けのクラスもある。
デメリット
・オンラインヨガにしては、やや高めな価格設定
・インストラクターでの絞り込みしかできないので、初めは最適なクラス検索がやや難しい
・人気クラスは参加人数が多く、予約がとりづらい。インストラクターによるポーズチェックはない
・一日中コンスタントにクラスがあるわけではないので、いつでも好きな時間に受けられるとは限らない
yoggy airはこんな人におすすめ
このような特徴から、yoggy airはこんな人に向いていると思います。
・座学・教学的な部分も含め、ヨガを本格的にしっかりと学びたい
・質の高いインストラクターから、スタジオレッスンさながらの臨場感あるレッスンを受けたい
・ポーズごとのショートレッスンでなく、フローヨガでしっかりと体を動かしたい
・いずれはスタジオにも通ってレッスンを受けたい
初心者・経験者問わず、ヨガに真剣に向き合いたい人、どっぷり漬りたい人には最適です！
レッスン内容・受講方法
では、どのようなレッスンが受けられるかについて、具体的に紹介していきますね。
・ヨガ
・ピラティス
・ビューティーペルヴィス
ジャンルはこの３種類の展開ですが、ほぼ８割くらいはヨガという印象です。
月180本以上のクラス展開があり、レベルも幅広く用意されているので充実しています。
ピラティス：
呼吸方法がヨガとは異なりますが、体幹を鍛えたり体のゆがみを整えるという目的は同じ部分も多くあります。
私も実際の経験は少ないのですが、やや筋トレ寄りの要素が強いですね。
ビューティーペルヴィス：
「スタジオ・ヨギーのディレクターkyoが考案・開発した、骨盤と筋膜にフォーカスして全身を土台から整えていくメソッド」とあり、オリジナルのエクササイズといえますね。
ほかにも資格取得などを目的としたプログラムや、解剖学やアーユルヴェーダなど専門知識が学べるワークショップもあります。
より専門的で深いヨガを学ぶにはぴったりです。
ただ単にポーズを習得することが目的ではなく、体全体のことや呼吸のことを学び向き合っていく、そんなアプローチが得意なのがyoggyです。
ヨガは深めようと思えば、かなり奥深いですからね～
インストラクター取得に興味がある人にも、手厚いのがyoggyの特徴です。
レッスン方法としては、
・Livestream
・オンディメンド
の２つを併用していきます。
Livestreamは予約制のライブレッスン、
オンディメンドはビデオ型なので時間問わずいつでも好きな時に利用できます。
Livestreamは、朝６時台～22時台までのクラスがあり、空きの時間もありますがコンスタントに展開されています。
３０分、４５分、６０分のクラス展開があります。
初心者マークの付いたクラスは、初心者でも気軽に受けられるリラックス系のクラス。
毎日１回は初心者クラスがあるので、安心できますね～
オンディメンドでは、過去のライブレッスンのフル動画（一部）や数分のポーズなどが好きなだけ閲覧できますよ。
ライブレッスンはzoomアプリを使って参加ができます。
yoggy airのHPから会員登録した後、好きなレッスンを予約し、１５分前～入室できます。
zoomがダウンロードできていれば、連携しているので、そのまま簡単に始めることができますよ。
子育てママ目線の利便性
フリーパス（通い放題）だけでなく単発利用もできるので、気軽に受けやすいのはメリットです！
小さな子供がいるとどうしても都合がつきにくいですが、無理なく少しずつ頻度を上げていければ理想的ですよね。
実際、週●回利用プランなどという縛りがあると、「そんなには利用できないから、もったいな～～」と思いがちだったり。
私自身、子供が１歳になる頃まではとにかく余裕がなかったので。
親子ヨガや産後ヨガに通っても、回数をこなせず無駄にしてしまうこともよくありました。
受け放題だと「●●回は利用しないと割に合わない」と考えがちではないでしょうか？？
同じようなオンラインヨガでも、受け放題プランのみのサービスも多いのが現実です。
なので、本当に受けたいときだけスポットで気軽に受けられるのは便利です。
ライブレッスンでは子育てママ用の配慮などは特別無いですが、ビデオ・マイクともにオフできるので、レッスン中誰かに気を遣うことはまったくありません。
そういう意味では、やはりスタジオレッスンよりは気楽ですよね！
ライブレッスンは朝６時台～夜21時台まで、
オンディマンドは２４時間好きなときに利用できるので、うまくスキマ時間を使って併用できると良いと思います。
実際に無料体験したレビュー・満足度
10社以上のオンラインサービスを利用してみましたが、レッスン内容として満足度が一番高かったのが、yoggy airです。
臨場感がすごく得られます！
ただし、料金がもう少しやさしいと良いな～というのが本音。
体験ではフローヨガの初級（初心者マークではない）４５分を受けましたが、けっこう運動量が多く、思った以上の内容でした。
ヨガ歴１４年程ですが、少しブランクがある私には丁度良いくらいの内容。
初級でこれなので、中級・上級はかなりハードな予感です。
驚いたのは参加者の多さ！
zoomで続々と参加者が表示されるのを見て、思った以上に人気が高いな～と。
かなり多くの参加者がいましたが、チャットで入退室時に挨拶する人も多く、なごやかな雰囲気。
インストラクターの方も、チャットにさくさくとコメントしながらフランクな感じに始まりました。
ただし、この人数の多さに圧倒されてしまったり、キャパオーバーじゃないの？と不安を感じるかもしれません。
人気なクラスは予約が取りづらいこともネックになるかもしれません。
これは人によって感じ方が違うところですね。
とはいっても、絶えずインストラクターが話をしたりカウントしたりで、間が無いというのか、かなり臨場感・満足感がありました。
私の場合はそれで十分ＯＫですが、アットホームな雰囲気が良かったり、もっと一人一人をじっくり見てほしいという人にはおすすめとは言えませんね。
呼吸についての解説が終始しっかりとあったり、なんとなく動いているという感じではなく、気持ち的にもかなり充実感があります。
（これはスタジオで受けていたときでも同様でした）
yoggyはとにかく全体のインストラクターの質が高く、ためになる解説や小話が程よくあります。
とくにオンラインでは時間が短めになっていて、座学的な要素が学べるところは少ないので。
私自身はこの点が気に入っていて、信頼が持てるな～と感じる理由でもあります。
自宅で一人で行う中でも、モチベーションが高まりやすいのが良いと感じました♪
料金
会員登録後、初回のみ無料でトライアルのライブレッスンが受けられます。
当日はオンディメンドのサービスも終日無料で受けられるので、どんな内容なのか一通り見てみるのがおすすめです。
フリープラン（利用し放題）と単発プランの好きなほうが選べるので、使い分けができるのは便利ですね。
★フリープラン
1day 1480円
2weeks 4980円
4weeks 7980円
1year 5980円/月
★単発プラン
30分クラス 750円
45分クラス 750円
60分クラス 1200円
詳しい料金体系については、こちらを参考にしてみてくださいね。
yoggy air公式HP
初心者の方や、あまり自信のない方は、まずは単発プランで30-45分のクラスがおすすめです！
ちなみに、45分クラスでもしっかり動くのは実質30分程度になるので、レッスンの長さは45分くらいが最適ですよ。（ヨギーに限らず）
さいごに
実際に多くのオンラインヨガを体験してみましたが、それぞれ特徴が違うので比べてみるのも面白いものです！
ただ悩まされるのも確かです。（笑）
yoggy airはスタジオヨギーのスタジオ会員が利用できることもあり、比較的全体のレベルが高く、しっかりとヨガを学びたい人向けと言えます。
とは言っても、初心者向けのクラス展開もあります。
自分のペースで少しずつ始めやすい仕組みになっているので、どんな方でも利用しやすいと思います。
初めての方はとくに不安に思うこともあるかもしれませんが、ぜひ無料体験だけでも試してみてくださいね。
yoggy airの場合、実店舗（スタジオ）が全国にあるので、もし今後スタジオ通いも考えていれば、流れでシフトしやすいというメリットもありますね！
ご自分にあったスタイルが見つかって、楽しくヨガを続けられると良いですね♪
こちらの記事では、他の人気オンラインヨガサービスと比較したランキングを紹介しています。
具体的な違いやyoggy airの強みが分かりやすいと思うので、参考にしてみてくださいね～！