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健康やダイエットのためにヨガを始めたいと思っている人、多いと思います。 DVDや動画を見ながら自宅で行うのでも大丈夫? それとも、ちゃんとスタジオに通った方が良い? ここが悩みどころかもしれません。 最近は、オンライ...
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