生理中は何かとストレスが多いですよね～
私は生理前の不調（PMS）がひどいうえ、産後は経血量がドッと増えて困っていました。
産後は生理痛や経血量などにも変化があると聞いて期待しましたが、
生理痛：変わらずヒドイ 経血量：すごく増えた
と私の場合は良いことなしでした（泣）
帰省中や旅行中、ヨガのレッスン中はとくに気になって、ずっと憂鬱な気分に・・・
大事なイベントの日や彼とのお泊まりの日も、絶対失敗したくないですよね。
そんなときに、安心して使えるナプキンをとことん探してみましたので、紹介していきますね。
生理用品を選ぶ基準
生理中の主な悩みと言えば、ニオイ・量（漏れ）・蒸れ（かゆみ）ではないでしょうか。
長年付き合ってきても、自分ではなかなかコントロールできるものではないですよね。
しかも毎月やってくるわけで・・・泣
私の場合は、
・頻繁に義実家に帰省するので、布団やパジャマを汚してしまわないか？
・スタジオでのヨガレッスン中に漏れていないか？
が一番気になるところです。
そんなとき、基本は「多い日夜用」(約34cm-36cm)をつけていたんですが、当然大きければ大きい方が良いというわけではないんですよね～
ごわごわして不快感があったり、内腿にあたってかゆかったり・・・
不快感と緊張から、夜中は何度も目を覚ましてしまうくらいです。
頻繁に取り換えするのが一番ですが、それができないときもありますよね。
・大きさ
・吸収力
・素材感（肌触り）
・消臭力
・コスパ
こんなことを総合的に比べてみる必要があります。
色々と試してみたなかで、そんな悩みを解決してくれた３つを紹介していきますね。
安心できる生理用品おすすめ３つ
ロリエ 朝までブロック 安心ショーツ
安心感 ★★★★★
着け心地 ★★★
コスパ ★★
たまたま見つけて「これは！！」と思ったのが、履くタイプ。
おむつタイプなんて正直考えたこともなく、初めは慣れるまで違和感は少しありましたけどね～(^^;
とは言っても伸縮性があるので快適で、全方位の漏れを防いでくれるので、とにかく安心感ありです。
５個４５２円とやや高めですが、ヨガレッスンや旅行の時だけ使うので、とくに問題なし。
あとは、普通のナプキンに比べるとやはりかさばるのと、浅めのデニムなどを履くときだけ注意が必要ですね。
見た目的には他人に見られたくないですが、何がなんでも漏れたくない！！というときには、一番安心かもしれません。
一番大きい40cmのナプキンよりもさらに上の、「特別心配な夜用」となっています。
ロリエ エフ しあわせ素肌
安心感 ★★
着け心地 ★★★★★
コスパ ★★★★
「ふわふわ」シリーズは、低刺激・ふわふわ触感で肌触りの良いことをウリにしています。
以前はあまり肌触りなどを重視せず、大きさやコスパなどを基準に買っていました・・・
が、ホットヨガスタジオにコンスタントに通うようになり、とにかく蒸れるのが気になるようになりました。
蒸れる⇒かぶれる⇒痒いという、つらさ。
痒みがでたときのケアもまた憂鬱なんですよね～・・・
（蒸れた状態を放っておくと、膣カンジタなどにもなってしまうので注意が必要です！）
サイズ展開も豊富なので、少なめな日～多い日にあわせて幅広く使えるのも良いですね。
ソフィ スポーツナプキン
安心感 ★★★★
着け心地 ★★★
コスパ ★★★★
これはヨガ友達から新商品でおすすめ！と聞いて、即試しました！
しっかり動いてもズレにくいというのは、運動中にはやはり安心ですね。
ヨガ中や夜寝ている間にも、気づくとけっこうズレていて、途中で気づいても「直せないーーー」というときありませんか？
漏れも気になるし、肌とこすれて痒いのも気になるし・・・集中できませんよね。
羽付きは26cm/30cmの２サイズなので大きさも十分あり、24個で300円ならコスパも良いと思います。
躍動ショーツ（サニタリーショーツ）も販売されていて、あわせて使うとより効果的だそうです。
さいごに
最近は、タンポン以外にも月経カップなんかも多く販売されていますよね！
そういったものも使ってみるのも良いかもしれませんね。
（私は体内に入れるものはちょっと抵抗があるので使っていませんが・・・）
とにかく、少しでもストレスなく、快適に生理期間を過ごせるようになりたいですよね♪
紹介した生理用品の中には、近所の薬局では見ないものもあるので、そんなときは通販で探してみてくださいね。
なお、生理中のヨガについては、こちらの記事で詳しく紹介しているので、
参考にしてみてくださいね。
https://super-oktoberfest.jp/?p=200
